職場(chǎng)新人需要掌握的四個(gè)本領(lǐng)： 時(shí)間管理能力、問(wèn)題分析能力、判斷能力、執(zhí)行能力。時(shí)間管理的方法很多，建議大家去看看GTD（最新的 時(shí)間管理方法），問(wèn)題分析的方法亦很多，建議大家看看TOC（瓶頸理論）；判斷能力，政治能力，這方面的書很多，但是沒(méi)人能告訴你該怎么做，自己去慢慢的摸索吧。
當(dāng)今社會(huì)中的政治和 經(jīng)濟(jì)密不可分，當(dāng)然在職場(chǎng)中職場(chǎng)政治和個(gè)人能力同樣密不可分，職場(chǎng)的精英們個(gè)個(gè)有能力，懂 政治。個(gè)人能力表現(xiàn)為時(shí)間掌控 能力、 知識(shí)水平、現(xiàn)場(chǎng) 問(wèn)題解決能力，職場(chǎng)政治能力表現(xiàn)為判斷自身所處環(huán)境的能力以及創(chuàng)造利于自己條件的能力。真正的職場(chǎng)精英是可以做到三件事的：我知道什么該做，我知道該怎么做，我有時(shí)間去做。那么對(duì)于初入職場(chǎng)的新人這三個(gè) 步驟是相反，即我有時(shí)間去做的事情，我才知道該怎么做，然后我才能知道這件事情因不因該做。 在這個(gè)物欲橫流的職場(chǎng)里，充滿著陰謀與陷阱，如果有人對(duì)你好，就代表有人要害你，如果有人巴結(jié)你，就可能有人想利用你！正所謂人在職場(chǎng)，身不由己！怎樣成功的躲避這些陷阱，順利地實(shí)現(xiàn)心中的理想呢？做做下面的測(cè)試吧，你將從中得到意想不到的啟示！
職業(yè)定位有兩層含義：一、確定自己你是誰(shuí)，你適合做什么工作；二、告訴別人你是誰(shuí)，你擅長(zhǎng)做什么工作。
定位準(zhǔn)確，你就會(huì)持久地發(fā)展自己。很多人事業(yè)上發(fā)展不順利不是因?yàn)槟芰Σ粔�，而是選擇了并不適合自己的工作，很多人并沒(méi)有認(rèn)真地思考一下“我是誰(shuí)”“我適合做什么”，也因?yàn)椴磺宄约阂裁�，而無(wú)法體會(huì)如愿以償?shù)母杏X(jué)。很多人把時(shí)間用于追逐不是自己真正適合的工作上，但是隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇會(huì)感覺(jué)后勁不足。準(zhǔn)確地定位，可以獲得更加長(zhǎng)足的發(fā)展。
你定位準(zhǔn)確，你就會(huì)善用自己的資源，集中精力地發(fā)展，而不是“多元化發(fā)展”，是職業(yè)發(fā)展的一個(gè)規(guī)律。很多人多來(lái)年涉足很多領(lǐng)域，學(xué)習(xí)很多知識(shí)，其實(shí)內(nèi)部很虛弱，每一項(xiàng)都沒(méi)有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。人們常說(shuō)，“學(xué)MBA吧，大家都在學(xué)”�！俺鰢�(guó)吧，再不出國(guó)就來(lái)不及了”。“讀研究生和博士吧，年齡大了就讀不動(dòng)了”�，F(xiàn)實(shí)已經(jīng)說(shuō)明，MBA、出國(guó)、研究生博士生不代表持續(xù)的發(fā)展，投資很多，收益很少，過(guò)于分散 精力會(huì)讓你失去原有的優(yōu)勢(shì)。 定位準(zhǔn)確，你就會(huì)抵抗外界的干擾，就不會(huì)輕易地放棄。過(guò)去，有的人選擇工作，用現(xiàn)實(shí)的報(bào)酬作為準(zhǔn)則，哪里錢多去哪里，什么時(shí)尚去哪里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭幾年可能在待遇上會(huì)有一些差距，但是后來(lái)錢的多少差距并不大，風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，今天時(shí)尚的過(guò)幾年不時(shí)尚了，從前掙錢容易過(guò)幾年掙錢不容易。有的人憑借機(jī)遇獲得一個(gè)好職位，但是輕易地放棄了。給自己準(zhǔn)確定位，你就會(huì)理性地面對(duì)外界的誘惑。
你定位準(zhǔn)確，你就會(huì)讓合適的用人單位招聘你，或者讓你的上司正確培養(yǎng)你，或者讓你的所有關(guān)系幫助你。很多人在寫簡(jiǎn)歷和面試的時(shí)候，不能準(zhǔn)確地介紹自己，使得面試官不能迅速地了解你，有的在職業(yè)上搖擺不定，使得單位不敢委以重任；還有的人經(jīng)常換工作，使得朋友們不敢積極相助。定位不準(zhǔn)，就好像游移的目標(biāo)，讓人看不清真實(shí)的 面目。 我們逐漸發(fā)現(xiàn)，職業(yè)中的誘惑越來(lái)越多，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越多，如果你不能給自己定位，那么你可能出現(xiàn)的現(xiàn)象是有了機(jī)遇看不到，找到的又不是自己適合的；或者找錯(cuò)了大方向，改變起來(lái)很難；或者得到的又輕易失去，走了好多彎路；或者精力分散，失去自己的優(yōu)勢(shì)地位。
定位是自我定位和社會(huì)定位兩者的統(tǒng)一，一個(gè)人只有在了解自己和了解職業(yè)的基礎(chǔ)上才能夠給自己做準(zhǔn)確定位。
首先，要了解自己：主要是核心價(jià)值觀念、動(dòng)力系統(tǒng)、個(gè)性特點(diǎn)、天賦能力、缺陷等。方法：可以自我探索，可以請(qǐng)他人做評(píng)價(jià)，可以借助心理測(cè)驗(yàn)——充分地了解自己。
其次，要了解 職業(yè)：包括職業(yè)的工作內(nèi)容、知識(shí)要求、技能要求、經(jīng)驗(yàn)要求、性格要求、工作環(huán)境、工作角色等。方法：詢問(wèn)業(yè)內(nèi)的專家達(dá)10名以上，參照業(yè)內(nèi)成功人士。 第三，要了解自己和職業(yè)要求的 差距，需要仔細(xì)地比較各個(gè)方面要求的差距。你可能會(huì)有多種職業(yè)目標(biāo)，但是每個(gè)目標(biāo)帶給你的好處和弊端不同，你需要根據(jù)自己的特點(diǎn)仔細(xì)地權(quán)衡選擇不同目標(biāo)的的利弊得失，還要根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)條件確定達(dá)到目標(biāo)的方案。 第四，要確定如何把自己的定位展示給面試官和上司，確定了自己的職業(yè)取向和發(fā)展方向之后，你需要采用適合的方式傳達(dá)給面試官或者上司，以次獲得入門和發(fā)展的機(jī)會(huì)。
1、誤區(qū)一、定位會(huì)使自己變得僵化。其實(shí)定位不是靜態(tài)的，而是動(dòng)態(tài)的事情，當(dāng)自我發(fā)生重大變化，當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生重大變化的時(shí)候，都需要重新定位；
2、誤區(qū)二、定位，很多想要的會(huì)得不到。我們要的很多，要做技術(shù)還要做管理，要有挑戰(zhàn)還要休閑，人們擔(dān)心定位會(huì)讓自己受到限制。其實(shí)定位并不是確定一個(gè)固定的位置，而是確定和目標(biāo)的距離，你可以確定多種目標(biāo)，只是你要知道自己距離各種目標(biāo)的遠(yuǎn)近程度，要知道達(dá)到目標(biāo)需要怎樣的努力。
3、誤區(qū)三、定位讓自己失去機(jī)會(huì)。這個(gè)誤區(qū)尤其體現(xiàn)在畢業(yè)生身上，如學(xué)生經(jīng)常到處投放簡(jiǎn)歷，甚至發(fā)給誰(shuí)了都不知道，學(xué)生會(huì)取得很多的證書，認(rèn)為這樣得到的機(jī)會(huì)更多；其實(shí)，這樣的漫天撒網(wǎng)更可能耗費(fèi)你的時(shí)間和精力，而沒(méi)有獲得實(shí)質(zhì)性的機(jī)會(huì)。
4、誤區(qū)四、定位，應(yīng)該讓旁觀者來(lái)做，自己定位不準(zhǔn)確。其實(shí)，真正知道自己想要什么、喜歡什么、習(xí)慣做什么的是自己，領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友、家長(zhǎng)都只能提供參考意見(jiàn)，并不能真實(shí)地了解你的“心”，所以在定位這個(gè)問(wèn)題上，首先要自己了解自己，可以借助別人的幫助。
定位對(duì)于各類人群的重點(diǎn)：
每個(gè)人群都需要定位，其目的是保證自己持續(xù)地發(fā)展，但是各個(gè)群體定位的重點(diǎn)不同：
對(duì)于高中生而言，定位重點(diǎn)在于：1、了解自己的興趣點(diǎn)；知道自己喜歡學(xué)習(xí)什么，喜歡做什么工作；2、了解職業(yè)對(duì)于知識(shí)、技能、人品和性格的要求。高中生群體有很強(qiáng)的可塑性，所以定位并不是確定是什么，更重要的是確定自己想要什么。
對(duì)于大學(xué)生而言，定位重點(diǎn)在于澄清自己有什么。大學(xué)生常常過(guò)高或者過(guò)低估價(jià)自己，過(guò)于看重自己的文憑，或者看重自己的成績(jī)，有的過(guò)于低估自己身上的潛質(zhì)，所以對(duì)于大學(xué)生而言，既需要認(rèn)真地分析自己，又需要多了解社會(huì)需求，以求準(zhǔn)確地定位。
對(duì)于白領(lǐng)階層而言，定位重點(diǎn)在于確定輕重緩急。白領(lǐng)階層在接觸社會(huì)之后，已經(jīng)明白了自己的特點(diǎn)，也明白了社會(huì)的要求，但是在發(fā)展的路上非常容易受到外界的干擾，因?yàn)槎ㄎ换靵y。建議白領(lǐng)階層在分析自我特點(diǎn)的時(shí)候，確定輕重緩急。
對(duì)于管理人員而言，定位重點(diǎn)在于搞明白要什么和放棄什么。管理人員已經(jīng)取得了較大的成功，但是下一步的發(fā)展不是一個(gè)簡(jiǎn)單的追求過(guò)程，而是獲得和放棄的問(wèn)題，你可能追求速度，但是要放棄穩(wěn)定，可能要追求權(quán)利，但是要放棄技術(shù)，可能要追求挑戰(zhàn)，但是要放棄休閑，這個(gè)階段是一個(gè)得與失比較明顯的階段，所以個(gè)人定位的時(shí)候重點(diǎn)要關(guān)注未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，評(píng)估自己愿意和能夠承受的得與失。
生活中無(wú)非就是 工作、情感、學(xué)習(xí)等問(wèn)題，而工作在我們的生活中，是非常重要的。很多人在職場(chǎng)中都會(huì)出現(xiàn)一些心理困擾，影響了一個(gè)人的健康心理發(fā)展。下面我們就來(lái)看一下，女性白領(lǐng)職場(chǎng)中的十種心理困擾！ 寂寞
曾有位在外企做高級(jí)管理者的女士說(shuō)：“我什么都有，就是沒(méi)有朋友和快樂(lè)；我什么都不怕，就是怕寂寞！”盡管生活和工作繁忙而緊張，可是一旦停止忙碌，在夜深人靜的時(shí)候，就會(huì)從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。
緊張癥
中年職業(yè)女性是社會(huì)的中堅(jiān)力量，是家庭的棟梁，在社會(huì)和家庭中處于承上啟下的角色。她們承受來(lái)自工作、生活的壓力較大，常常使她們處于某種緊張狀態(tài)之中。
心理疲勞
隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞感，這種來(lái)自心理的疲勞感降低了工作效率，也會(huì)削弱 職業(yè)女性未來(lái)發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力。 目標(biāo)游移
許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比較，總覺(jué)得自己處處不如別人。這種來(lái)自內(nèi)心的干擾容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。
自信心不足
事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性懷疑自己的能力，這在很大程度上是因?yàn)樗齻冏孕判牟蛔�，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力，影響了工作效率。
薪水缺乏癥
城市中大多數(shù)女性屬工薪階層，拿國(guó)家的薪水過(guò)日子，因此也僅能維持中等生活。而耳濡目染著都市的物質(zhì)文明和現(xiàn)代氣息，作為占絕大多數(shù)都市女性的工薪族，時(shí)常感到薪水缺乏、囊中羞澀。
年齡恐慌癥
由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理在職業(yè)女性中很普遍，這主要是因?yàn)樗齻兛赡茈S時(shí)被老板解雇，又因年過(guò)35歲而被眾多招聘信息排斥。
騙局1：有的招聘廣告上寫：“待遇優(yōu)厚，工作輕松，對(duì)人的能力要求不高……”
第一招聘點(diǎn)迷：招聘者難道就沒(méi)有親友鄉(xiāng)鄰？真有這樣的好事，為什么要把便宜白送給別人？
騙局2：招聘廣告只對(duì)外公布一個(gè)信箱或電話號(hào)碼，而不公布具體地址；或以“某單位”為主體發(fā)布廣告，并聲明“謝絕來(lái)訪”。
第一招聘點(diǎn)迷：遮遮掩掩，可見(jiàn)招聘方要么缺乏誠(chéng)意，要么另有居心。
騙局3：聲明“求賢若渴”，并可“替應(yīng)聘者保密”、“收入極高”；或以“年輕貌美”為條件。
第一招聘點(diǎn)迷：曖昧的廣告后面，也一定不是什么光彩的職業(yè)。
騙局4：劇組招收演員、歌星、模特。
第一招聘點(diǎn)迷：先掂量一下自己是否真符合行業(yè)條件，再設(shè)法暗訪一下情況。
騙局5：在人才交流會(huì)外散發(fā)小廣告，現(xiàn)場(chǎng)填表，數(shù)日后即電話通知你被錄用了。
第一招聘點(diǎn)迷：夢(mèng)越美的地方，隱藏的圈套往往越多，陷阱可能也越大，還是別答理為好；即使對(duì)方真的招人，但未經(jīng)過(guò)正規(guī)中介機(jī)構(gòu)，今后仍可能有許多問(wèn)題扯不清。
騙局6：張口就要收保證金、服裝費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、押金的。
第一招聘點(diǎn)迷：趕緊懸崖勒馬，這類公司一般半年或一年就注銷另起爐灶，就算是想找他們算賬可能連門都找不到了。
騙局7：素不相識(shí)卻過(guò)于熱心的“好人”、“老鄉(xiāng)”主動(dòng)為你找工作。
第一招聘點(diǎn)迷：保持警惕，很多人販子都是用介紹工作為借口引人上鉤的。
騙局8：職位的名稱陌生而光彩，比如：樓層經(jīng)理、客戶主管、電話編輯、外勤經(jīng)理……
第一招聘點(diǎn)迷：先問(wèn)清具體干什么，千萬(wàn)不要輕易應(yīng)聘，許多漂亮名詞只不過(guò)是障眼法而已：樓層經(jīng)理不過(guò)是負(fù)責(zé)某樓層的清潔工，客戶主管只管開(kāi)電梯，電話編輯就是叫你一家家地打電話去推銷商品，外勤經(jīng)理其實(shí)就是門衛(wèi)……
騙局9：利用應(yīng)聘者的照片和簡(jiǎn)歷來(lái)行騙。
第一招聘點(diǎn)迷：有些信息販子，專門收集私人簡(jiǎn)歷資料，或作名靈賣，每份0.1~0.2元；或增加網(wǎng)上點(diǎn)擊率；或設(shè)計(jì)連環(huán)套。天津有位大學(xué)生在網(wǎng)上發(fā)布求職簡(jiǎn)歷，三天后即接到一名自稱是深圳某公司職員的電話，詢問(wèn)他山西老家的地址，聲稱要進(jìn)一步核實(shí)情況；半個(gè)月后又突然接到自稱是鄭州市公安局民警的電話，說(shuō)抓住了一名騙子，所用手機(jī)設(shè)置的呼叫轉(zhuǎn)移號(hào)碼意是他的手機(jī)號(hào)，要求他配合辦案關(guān)機(jī)4個(gè)小時(shí)。騙子就利用這個(gè)時(shí)間，往他山西的老家打電話，說(shuō)他在天津與人打架被涌了幾刀，正在醫(yī)院搶救，騙去了他家3萬(wàn)元。還有女生照片被制作成征婚甚至黃色照片在網(wǎng)上公開(kāi)發(fā)布的……奉勸大家：不要漫天亂撒簡(jiǎn)歷，要保持必要的警惕。
長(zhǎng)相不令人討厭，如果長(zhǎng)得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒(méi)有，那就總是微笑。
氣質(zhì)是關(guān)鍵。如果時(shí)尚學(xué)不好，寧愿純樸。
與人握手時(shí)，可多握一會(huì)兒。真誠(chéng)是寶。
不必什么都用“我”做主語(yǔ)。
不要向朋友借錢。
不要“逼”客人看你的家庭相冊(cè)。
與人打“的”時(shí)，請(qǐng)搶先坐在司機(jī)旁。
堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。
有人在你面前說(shuō)某人壞話時(shí)，你只微笑。
自己開(kāi)小車，不要特地停下來(lái)和一個(gè)騎自行車的同事打招呼。人家會(huì)以為你在炫耀。
同事生病時(shí)，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認(rèn)真洗手。
不要把過(guò)去的事全讓人知道。
尊敬不喜歡你的人。
對(duì)事不對(duì)人；或?qū)κ聼o(wú)情，對(duì)人要有情；或做人第一，做事其次。
自我批評(píng)總能讓人相信，自我表?yè)P(yáng)則不然。
沒(méi)有什么東西比圍觀者們更能提高你的 保齡球的成績(jī)了，所以，平常不要吝惜你的喝彩聲。 不要把別人的好，視為理所當(dāng)然。要知道感恩。
榕樹(shù)上的“八哥”在講，只講不聽(tīng)，結(jié)果亂成一團(tuán)。學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。
尊重傳達(dá)室里的師傅及搞衛(wèi)生的阿姨。
說(shuō)話的時(shí)候記得常用“我們”開(kāi)頭。
為每一位上臺(tái)唱歌的人鼓掌。
有時(shí)要明知故問(wèn)：你的鉆戒很貴吧！有時(shí)，即使想問(wèn)也不能問(wèn)，比如：你多大了？ 23.話多必失，人多的場(chǎng)合少說(shuō)話。
把未出口的“不”改成：“這需要時(shí)間”、“我盡力”、“我不確定”、“當(dāng)我決定后，會(huì)給你打電話”……
不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數(shù)人喜歡就是成功的表現(xiàn)。
當(dāng)然，自己要喜歡自己。
職業(yè)興趣是一個(gè)人對(duì)待工作的態(tài)度，對(duì)工作的適應(yīng)能力，表現(xiàn)為有從事相關(guān)工作的愿望和興趣，擁有職業(yè)興趣將增加個(gè)人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。知遇網(wǎng)根據(jù)頗具權(quán)威的霍蘭德職業(yè)興趣分類方法，將職業(yè)興趣分為六種類型：常規(guī)型、藝術(shù)型、實(shí)踐型、研究型、社會(huì)型、管理型。
職業(yè)興趣是以一定的素質(zhì)為前提，在生涯實(shí)踐過(guò)程中逐漸發(fā)生和發(fā)展起來(lái)的。它的形成與個(gè)人的個(gè)性、自身能力、實(shí)踐活動(dòng)、客觀環(huán)境和所處的歷史條件有著密切的關(guān)系，因此，職業(yè)規(guī)劃對(duì)興趣的探討不能孤立進(jìn)行，應(yīng)當(dāng)結(jié)合個(gè)人的、家庭的、社會(huì)的因素來(lái)考慮。了解這些因素，有利于深入認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。
1、個(gè)人需要和個(gè)性
但不管人的興趣是什么，都是以需要為前提和基礎(chǔ)的，人們需要什么也就會(huì)對(duì)什么產(chǎn)生興趣。由于人們的需要包括生理需要和社會(huì)需要或物質(zhì)需要和精神需要，因此人的興趣也同樣表現(xiàn)在這兩個(gè)方面。人的生理需要或物質(zhì)需要一般來(lái)說(shuō)是暫時(shí)的，容易滿足。例如，人對(duì)某一種食物、衣服感興趣，吃飽了、穿上了也就滿足了；而人的社會(huì)需要或精神需要卻是持久的、穩(wěn)定的、不斷增長(zhǎng)的，例如人際交往、對(duì)文學(xué)和藝術(shù)的興趣、對(duì)社會(huì)生活的參與則是長(zhǎng)期的、終生的，并且不斷追求的。興趣是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，也是在需要的基礎(chǔ)上發(fā)展的。
有的人興趣和愛(ài)好的品味比較高，有的人興趣和愛(ài)好的品味比較低，興趣和愛(ài)好品味的高低會(huì)受一個(gè)人的個(gè)性特征優(yōu)劣的影響。例如，一個(gè)人個(gè)性品質(zhì)的高雅，會(huì)對(duì)公益活動(dòng)感興趣，樂(lè)于助人，對(duì)高雅的音樂(lè)、美術(shù)有興趣；反之，一個(gè)人個(gè)性的低級(jí)，會(huì)對(duì)占小便宜感興趣，對(duì)低級(jí)、庸俗的文藝作品有興趣。
2、個(gè)人認(rèn)識(shí)和情感
興趣不足是和個(gè)人的認(rèn)識(shí)和情感密切聯(lián)系著的。如果一個(gè)人對(duì)某項(xiàng)事物沒(méi)有認(rèn)識(shí)，也就不會(huì)產(chǎn)生情感，因而也就不會(huì)對(duì)它發(fā)生興趣。同樣，如果一個(gè)人缺乏某種職業(yè)知識(shí)，或者根本不了解這種職業(yè)，那么他就不可能對(duì)這種職業(yè)感興趣，在職業(yè)規(guī)劃時(shí)想不到。相反，認(rèn)識(shí)越深刻，情感越豐富，興趣也就越深厚。
例如，有的人對(duì)集郵很入迷，認(rèn)為集郵既有收藏價(jià)值，又有觀賞價(jià)值，它既能豐富知識(shí)，又能陶冶情操，而且收藏的越多，越豐富，就越投入，越情感專注，越有興趣，于是就會(huì)發(fā)展成為一種愛(ài)好，并有可能成為他的職業(yè)生涯。
3、家庭環(huán)境
家庭作為最基本的社會(huì)單元，對(duì)每個(gè)人的心理發(fā)展都產(chǎn)生重要的影響，因此個(gè)人職業(yè)心理發(fā)展具有很強(qiáng)的社會(huì)化特征，家庭環(huán)境的熏陶對(duì)其職業(yè)興趣的形成具有十分明顯的導(dǎo)向作用。大多數(shù)人從幼年起就在家庭的環(huán)境中感受其父母的職業(yè)活動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，逐步形成自己對(duì)職業(yè)價(jià)值的認(rèn)識(shí)，使得個(gè)在選擇職業(yè)時(shí)，不可避免地帶有家庭教育的印跡。家庭因素對(duì)職業(yè)取向的影響，主要體現(xiàn)在擇業(yè)趨同性與協(xié)商性等方面。
一般情況下，個(gè)人對(duì)于家庭成員特別是長(zhǎng)輩的職業(yè)比較熟悉，在職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)選擇上產(chǎn)生一定的趨同性影響，同時(shí)受家庭群體職業(yè)活動(dòng)的影響，個(gè)人的生涯決策或多或少產(chǎn)生于家庭成員共同協(xié)商的基礎(chǔ)上。興趣有時(shí)也受遺傳的影響，父母的興趣也會(huì)對(duì)孩子有直接的影響。
4、受教育程度
個(gè)人自身接受教育的程度是影響其職業(yè)興趣的重要因素。任何一種社會(huì)職業(yè)從客觀上對(duì)從業(yè)人員都有知識(shí)與技能等方面的要求，而個(gè)人本人的知識(shí)與技能水平的高低在很大程度上取決于其受教育的程度。一般意義上，個(gè)人學(xué)歷層次越高，接受職業(yè)培訓(xùn)范圍越廣，其職業(yè)取向領(lǐng)域就越寬。
5、社會(huì)因素
一方面，社會(huì)輿論對(duì)個(gè)人職業(yè)興趣的影響主要體現(xiàn)在政府政策導(dǎo)向、傳統(tǒng)文化、社會(huì)時(shí)尚等方面。政府就業(yè)政策的宣傳是主導(dǎo)的影響因素，傳統(tǒng)的就業(yè)觀念和就業(yè)模式也往往制約個(gè)人的職業(yè)選擇，而社會(huì)時(shí)尚職業(yè)則始終是個(gè)人特別是青年人追求的目標(biāo)。如當(dāng)前計(jì)算機(jī)技術(shù)和旅游事業(yè)都得到較大發(fā)展，對(duì)這兩個(gè)職業(yè)有興趣的人也增加得很快。
另一方面，興趣和愛(ài)好是受社會(huì)性制約的，不同的環(huán)境、不同的職業(yè)、不同的文化層次的人，興趣和愛(ài)好都不一樣。
6、職業(yè)需求
職業(yè)需求是一定時(shí)期內(nèi)用人單位可提供的不同職業(yè)崗位對(duì)從業(yè)人員的總需求量，它是影響個(gè)人職業(yè)興趣的客觀因素。職業(yè)需求越多、類別越廣，個(gè)人選擇職業(yè)的余地就越大。職業(yè)需求對(duì)個(gè)人的職業(yè)興趣具有一定的導(dǎo)向性，在一定條件下，它可強(qiáng)化個(gè)人的職業(yè)選擇，或抑制個(gè)人不切實(shí)際的職業(yè)取向，也可引導(dǎo)個(gè)人產(chǎn)生新的職業(yè)取向。
最后，年齡的變化和時(shí)代的變化也會(huì)對(duì)人的興趣產(chǎn)生直接影響。就年齡方面來(lái)說(shuō)，少兒時(shí)期往往對(duì)圖畫、歌舞感興趣，青年時(shí)期對(duì)一文學(xué)、藝術(shù)感興趣，成年時(shí)期往往對(duì)某種職業(yè)、某種土作感興趣。它反映了一個(gè)人興趣的中心隨著年齡的增長(zhǎng)、知識(shí)的積累在轉(zhuǎn)移。就時(shí)代來(lái)講，不同的時(shí)代，不同的物質(zhì)和文化條件，也會(huì)對(duì)人興趣的變化產(chǎn)生很大的影響。
以上因素對(duì)每個(gè)人的影響都不同，需要在職業(yè)規(guī)劃中予以考慮。
興趣的發(fā)展一般經(jīng)歷：有趣、樂(lè)趣、志趣三階段。對(duì)于職業(yè)活動(dòng)，往往從有趣的選擇，逐漸產(chǎn)生工作樂(lè)趣．進(jìn)而與奮斗目標(biāo)和工作志向相結(jié)合，發(fā)展成為志趣，表現(xiàn)出方向性和意志性的特點(diǎn)，使人堅(jiān)定地追求某種職業(yè)，并為之盡心盡力。所以說(shuō)一個(gè)人的職業(yè)興趣也可以取決他在職業(yè)上的成就，職業(yè)興趣越高，職業(yè)成就就會(huì)越大，那么，我們?nèi)绾蝸?lái)培養(yǎng)我們的職業(yè)興趣呢？問(wèn)渠心理網(wǎng)為大家介紹以下幾種培養(yǎng)職業(yè)興趣的方法：
培養(yǎng)廣泛的興趣。具有廣泛興趣的人，不僅地自己職業(yè)領(lǐng)域的東西有濃厚的興趣，而且對(duì)其他方面也有一定的興趣。這種人眼界比較開(kāi)闊，解決問(wèn)題時(shí)也可以從多反面得到啟發(fā)，在職業(yè)生涯規(guī)劃的選擇上有較大的余地。
重視培養(yǎng)間接興趣。直接興趣是由于對(duì)事物本身感到需要而引起的興趣，間接興趣則不是事物本身的興趣，而是對(duì)于這種事物未來(lái)的結(jié)果感到需要而產(chǎn)生的興趣。人在最初接觸某種職業(yè)時(shí)，往往對(duì)職業(yè)本身缺乏強(qiáng)烈的興趣，必須要從間接興趣著手培養(yǎng)直接興趣。可以通過(guò)了解職業(yè)興趣在社會(huì)活動(dòng)中的意義‘對(duì)人類活動(dòng)的貢獻(xiàn)等以引起興趣，也可以通過(guò)了解某項(xiàng)職業(yè)的發(fā)展機(jī)會(huì)引起興趣，還可以通過(guò)實(shí)踐逐步提高間接興趣。
要有中心興趣。人的興趣投影廣泛，但不能浮泛，還要有一定的集中愛(ài)好。既廣泛又有重點(diǎn)，才能學(xué)有所長(zhǎng)，獲得更多的知識(shí)。如果只有廣泛性而無(wú)中心職興趣，人往往會(huì)知識(shí)膚淺，沒(méi)有確定的職業(yè)規(guī)劃方向，心猿意馬，這樣難以有所成就。所以，還應(yīng)著意培養(yǎng)自己在某一方面的職業(yè)興趣，促進(jìn)自己的發(fā)展和成材。
積極參加職業(yè)實(shí)踐。只有通過(guò)職業(yè)實(shí)踐，才能對(duì)職業(yè)本身有深刻的認(rèn)識(shí)和了解，才能激發(fā)自己的職業(yè)興趣。職業(yè)實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容十分豐富，包括生產(chǎn)實(shí)習(xí)、社會(huì)調(diào)查、參觀訪問(wèn)以及組織興趣小組等。每一個(gè)人都可以通過(guò)參加各種職業(yè)實(shí)踐活動(dòng)調(diào)節(jié)和培養(yǎng)興趣，根據(jù)社會(huì)和自我需要，有意識(shí)地去培養(yǎng)和發(fā)展興趣，為事業(yè)的成功創(chuàng)造條件。
客觀評(píng)價(jià)自己的能力來(lái)確定職業(yè)興趣。
保持穩(wěn)定的職業(yè)興趣.應(yīng)在某一方面有持久穩(wěn)定的興趣，不能朝三暮四、見(jiàn)異思遷，這樣才能投入更多的熱情和精力，深入鉆研相關(guān)內(nèi)容，在事業(yè)上才能有所發(fā)展和成就。
培養(yǎng)切實(shí)的職業(yè)興趣。規(guī)劃性地培養(yǎng)興趣，不能為追求清高，而不考慮外界為其展開(kāi)和深入所提供的的客觀現(xiàn)實(shí)條件。否則，過(guò)分清高，只能是畫地為牢，自縛手腳。
不要停留在心靈的舒適區(qū)域；
不要把好像、大概、或者、說(shuō)不定之類的話放在嘴邊；
不要拖延工作；
不要認(rèn)為理論上可以實(shí)施就大功告成；
不要讓別人等你；
不要認(rèn)為細(xì)節(jié)不重要；
不要表現(xiàn)得消極；
不要把改善工作能力僅寄托在公司培訓(xùn)上；
不要推卸責(zé)任。
⒈守時(shí)
⒉找方法不找借口
⒊微笑
⒋每天抽空反省1次
⒌多說(shuō)”我可以”
⒍在錯(cuò)誤面前負(fù)起責(zé)任
⒎做事不懶散 不說(shuō)消極的話 不落入消極情緒
⒏遇到挫折 積極應(yīng)對(duì)
⒐用心傾聽(tīng)
⒑說(shuō)話聲音有力
⒒考慮對(duì)方感受
⒓恪守誠(chéng)信 培養(yǎng)公信力
⒔少用指責(zé)的口吻說(shuō)話
⒕控制住情緒
⒖做做”份外事”
職場(chǎng)受挫后如何防止消極結(jié)果的產(chǎn)生?現(xiàn)提供幾種心理對(duì)策。
傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
優(yōu)勢(shì)比較法。即去想那些在職場(chǎng)上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
痛定思痛。當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
目標(biāo)法。職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
練二十多年內(nèi)功，你終于進(jìn)入向往已久的企業(yè)，但這并不意味著從此就一馬平川。企業(yè)里有許多看似瑣碎的細(xì)節(jié)，實(shí)踐則是考驗(yàn)一個(gè)新員工品質(zhì)的試金石，你不可不防。 1、信封：
很多企業(yè)在收到應(yīng)聘簡(jiǎn)歷時(shí)，都會(huì)把一些信封上印有原公司名字的簡(jiǎn)歷第一輪就淘汰掉。原因很簡(jiǎn)單，將公司業(yè)務(wù)交往用的信函私自挪為己用，是一種對(duì)原單位的極不尊重，同時(shí)也是應(yīng)聘者個(gè)人行為很不負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。我曾收到過(guò)這樣一封簡(jiǎn)歷，信封是他第一家工作單位的，信紙是第二家的，其漂亮的彩色打印效果很不錯(cuò)，只是在每頁(yè)的右下角都打印有他所在第三家公司的標(biāo)記。我十分驚佩此人居然能將跨度為四年的三家單位的歷史濃縮在一封簡(jiǎn)歷里，想必并非打算以此證明他的履歷的真實(shí)性，而是習(xí)慣成自然的一種表現(xiàn)。此人一貫的工作方式以及個(gè)人素質(zhì)都值得認(rèn)真商榷。
2、電話：
在公司一般說(shuō)來(lái)每個(gè)人的辦公桌上 都安有電話，而且因?yàn)闃I(yè)務(wù)需要通常都開(kāi)通了國(guó)內(nèi)或國(guó)際長(zhǎng)途。但仍有一些公司在走廊或休息區(qū)專門設(shè)置了供員工撥打私人電話的投幣電話，目的是讓大家明白，公司電話僅是用于公司業(yè)務(wù)用途，而不是可以隨意聊天或處理私人事務(wù)。 3、手機(jī)：
前些年，在社會(huì)上還未普及的時(shí)候，很多銷售人員因?yàn)闃I(yè)務(wù)需要由公司配備了手機(jī)，外人看來(lái)頗有為風(fēng)光，可當(dāng)電話是由朋友打來(lái)的時(shí)候，他們?nèi)允菚?huì)簡(jiǎn)而言之后迅速掛斷了電話，因?yàn)樗麄冃睦锩靼�，每月的電話使用清單上這部分私人電話是要計(jì)入自己賬單的。
4、電腦：
很多公司不允許員工在公司電腦上打游戲，網(wǎng)上聊天自然也是被公司禁止的，但仍有人利用公司的內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)“ 笑傲江湖”。一位員工通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)到一家國(guó)外的成人網(wǎng)站下載了許多圖片，卻不料這筆高額費(fèi)用算到了公司的頭上，清查之下這位員工很快失去了這份相當(dāng)不錯(cuò)的工作，并且在個(gè)人形象方面也大為受損。 5、紙張：
很多公司對(duì)紙張的使用都有著嚴(yán)格的要求，例如：在打印機(jī)和復(fù)印機(jī)旁一般都設(shè)有三個(gè)盒子，一個(gè)是盛放新紙的，一個(gè)是盛放用過(guò)一面留待反面使用的，另一個(gè)才是盛放兩面都用過(guò)可以處理掉的。如果用過(guò)一面的紙張不便于再用作打印或復(fù)印，可以簡(jiǎn)單裝訂起來(lái)作為草稿紙，或者用于財(cái)務(wù)報(bào)銷時(shí)貼發(fā)票，總之一定可以另找到用途，而不可隨意廢棄。
6、水杯：
有的公司規(guī)定一次性紙杯只能供客人使用。在公司開(kāi)會(huì)時(shí)，經(jīng)�？梢钥吹娇腿艘粋�(cè)是清一色的紙杯，而公司職員這一側(cè)則是風(fēng)格各異的瓷杯或玻璃杯，充分體現(xiàn)了主人的風(fēng)格與愛(ài)好。
7、用電：
在中午的休息時(shí)間或辦公區(qū)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)人時(shí)，須自覺(jué)關(guān)閉電燈及電腦顯示器等。如果在中午時(shí)間你到了一家公司，發(fā)現(xiàn)里面燈光暗淡、電腦也似乎沒(méi)有開(kāi)機(jī)，不要擔(dān)心，這一定是吃飯和午休時(shí)間，辦公室的主人們也許正在公司的餐廳或樓下咖啡座里享受人生呢。
8、私人會(huì)談：
對(duì)私人朋友來(lái)訪很多公司都專門設(shè)有會(huì)談室，通常說(shuō)來(lái)不會(huì)允許客人進(jìn)入到工作區(qū)。而且，在時(shí)間方面也有著較為嚴(yán)格的規(guī)定，一般只允許在休息時(shí)間接待這種來(lái)訪，除非是急事，并且也要求盡可能的簡(jiǎn)短。很多人都覺(jué)得白領(lǐng)們大都喜歡下班后搞個(gè)聚餐或是找個(gè)酒吧、咖啡廳聊聊天，似乎特別在意搞些情調(diào)，其實(shí)很大程度上是因?yàn)樗麄冊(cè)诠ぷ鲿r(shí)間根本沒(méi)機(jī)會(huì)閑聊或是與朋友們交流感情，一個(gè)白領(lǐng)自嘲說(shuō)：“工作中像一個(gè)上了發(fā)條的機(jī)器零件，下班了也得像上足了弦的玩具兔子，從這個(gè)餐廳蹦到那個(gè)酒吧，而且不得不讓自己不停地動(dòng)起來(lái)，不然朋友們會(huì)以為他消失了。”
9、報(bào)銷：
大部分企業(yè)在審核出租車票的報(bào)銷時(shí)，都要求列出起止地點(diǎn)及時(shí)間明細(xì)等等細(xì)節(jié)，并且對(duì)因工作需要或加班后乘坐出租車也制定了非常詳細(xì)的規(guī)定。白領(lǐng)們固然也不至于蒙受風(fēng)吹雨打，但很多人也有著這樣的痛苦經(jīng)驗(yàn)：回到辦公室后需要極其耐心地將幾日來(lái)積攢下的出租車票分門別類地貼好，并注明相應(yīng)的起止地點(diǎn)以及乘坐的原因，再按財(cái)務(wù)制度將它們整齊地裝訂成冊(cè)送給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)審閱。如果其中有意或無(wú)意地混入些個(gè)人票據(jù)，那后果當(dāng)然是不言自明的。
職場(chǎng)維生素，也稱“職場(chǎng)V生素”，是指調(diào)整心態(tài)、在職場(chǎng)上快樂(lè)生活的方法。職場(chǎng)V生素最早來(lái)源于天涯社區(qū)的一篇職場(chǎng)帖子，作者希望通過(guò)給職場(chǎng)中添加職場(chǎng)V生素，使得都市白領(lǐng)在職場(chǎng)中更加輕松，更具活力。
行走在職場(chǎng)的都市 白領(lǐng)，想要工作、生活面面出色就需要源源不斷的動(dòng)力支持，幫你時(shí)刻保持旺盛的生命力，使實(shí)力倍增，更快、更強(qiáng)、更高效，全面應(yīng)對(duì)職場(chǎng)風(fēng)云。職場(chǎng)V生素，使得都市白領(lǐng)在職場(chǎng)中更加輕松，更具活力。營(yíng)養(yǎng)豐富的職業(yè)生涯，與薪酬無(wú)關(guān)，與名片上的Title無(wú)關(guān)，它意味著辦公室里的輕松多一點(diǎn)、友誼多一點(diǎn)、樂(lè)趣多一點(diǎn)，意味著上班是件蠻開(kāi)心的事。 俗話說(shuō)，民以食為天。健康問(wèn)題已成為辦公族們關(guān)注的焦點(diǎn)，可是關(guān)于亞健康的解決辦法，多是針對(duì)白領(lǐng)麗人們的。其實(shí)，相對(duì)于 女性白領(lǐng)，辦公室先生們更容易透支健康。 健康飲食是健康身體的基礎(chǔ)。所以，男士們不妨在飲食細(xì)節(jié)上做些改變，就會(huì)收到非常大的成效。
飲食規(guī)律，早吃好、晚吃少
許多辦公室一族因?yàn)樗幂^晚，往往不吃早餐，而晚餐卻很豐盛。這一生活習(xí)慣不僅會(huì)對(duì)腸胃造成嚴(yán)重傷害，還會(huì)加劇高血糖、高血脂、 肥胖的到來(lái)。因?yàn)槲改c道的工作是有規(guī)律的，不吃早餐胃液和膽汁都不能正常工作，時(shí)間一長(zhǎng)，特別傷胃。而晚餐吃得過(guò)多，除了加重胃腸的負(fù)擔(dān)，還使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起來(lái)。而且還容易“顯老”。所以，白領(lǐng)男士們?cè)谄饺盏纳罾�，盡量要形成合理規(guī)律的飲食習(xí)慣，早吃好、晚吃飽，這樣才能給一天的工作學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。 遠(yuǎn)離健康三大害：煙、酒、油膩食物
眾所周知，煙酒有害健康，可男士們?yōu)榱颂嵘�、交際、簽單，雖然明知煙酒有害無(wú)益，也只得“煙不離口、酒不離手”。而除了煙酒外，還有個(gè)隱形殺手往往被人們忽略，那就是油膩食品。無(wú)論是工作盒飯還是飯店大餐，油膩食物都與男士們 如影相隨。攝入的油膩過(guò)多，不僅會(huì)導(dǎo)致“亞健康”，高血壓、糖尿病等癥也會(huì)纏上身來(lái)，貽害終生。 多攝取堿性食品、堿性飲品，保持堿性體質(zhì)
白領(lǐng)男士們平時(shí)忙于工作、應(yīng)酬，飲食上少不了攝入過(guò)多的高油高脂的食物。時(shí)間一長(zhǎng)，身體自然也變?yōu)椤皝喗】怠钡乃嵝泽w質(zhì)。其實(shí)，在飲食上，白領(lǐng)男士們不妨也搞搞“酸堿平衡”。多吃海帶、豆制品這樣的堿性食物來(lái)中和體內(nèi)酸堿度;或是在比“吃”更頻繁的“喝”上多下功夫，選擇健康的堿性飲品。
除了飲食有道，白領(lǐng)先生們同時(shí)還要堅(jiān)持 運(yùn)動(dòng)、心態(tài)開(kāi)朗，只有這樣，才能健康事業(yè)兩不誤。 2011年8月， 天涯社區(qū)出現(xiàn)一篇題為《（直播）我的第一份傳媒工作，八一八我的JP老板》的帖子，帖子介紹了作者“職場(chǎng)V生素”從真實(shí)經(jīng)歷出發(fā)，總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、職場(chǎng)小tip.帖子教人如何調(diào)整心態(tài)，在職場(chǎng)上快樂(lè)生活。作者稱“我相信在這個(gè)充滿了抱怨和苦逼的時(shí)代，每個(gè)人都需要自己的職場(chǎng)V生素，希望我的這些小小的心得也能對(duì)大家有所幫助吧�！� 職場(chǎng)維生素A：一個(gè)有效的、健康的宣泄途徑
療效：減輕現(xiàn)有的繁重壓力，通過(guò)自我調(diào)整完成放松。
擠地鐵、城市噪音、堵車、高房?jī)r(jià)和 CPI，正在分分秒秒夾擊著上班族，這實(shí)在是對(duì)人類神經(jīng)系統(tǒng)的苛刻考驗(yàn)。浸泡在高壓、高速、高競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)下的職場(chǎng)人，如果不能及時(shí)把壓力宣泄掉，早晚看誰(shuí)都苦大仇深！ 最健康的宣泄途徑其實(shí)也最廉價(jià)，莫過(guò)于養(yǎng)成某種有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。每天早上跑上20分鐘，各種壓力都會(huì)伴隨著汗水流逝，如果愿意再?gòu)氐滓稽c(diǎn)，那么規(guī)律如下：對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)更佳，團(tuán)體對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)最佳。說(shuō)得直白一點(diǎn)，打場(chǎng)籃球比一個(gè)人跑步效果好得多。
關(guān)鍵是，養(yǎng)成習(xí)慣并持之以恒。
職場(chǎng)維生素B：能自High的才是真High
療效：笑口常開(kāi)，保持職場(chǎng)與生命的活力、恒久奮斗的動(dòng)力。
人要活得有趣，情緒情感體驗(yàn)就必須豐富！辦公室里的如履薄冰、見(jiàn)客戶時(shí)的皮笑肉不笑、老板跟前的說(shuō)一句留一句，都讓我們多少感到些壓抑。一天兩天不張揚(yáng)放肆，問(wèn)題不大，要是曠日持久地夾著尾巴，某些扭曲會(huì)從語(yǔ)素的畸變開(kāi)始。
所謂自High就是主動(dòng)尋找快樂(lè)，這是一種能力，更是一種習(xí)慣�？鞓�(lè)并不昂貴，只要舍得主動(dòng)去找，就根本用不著去 馬爾代夫。音樂(lè)、相聲、桌游、溜狗，和你的伴侶就可以，在互聯(lián)網(wǎng)上、在自家臥室和樓下都可以。每天尋找一點(diǎn)快樂(lè)的道具并不復(fù)雜，一把吉他、一副象棋、一次親吻、一場(chǎng)電影。 世界是彩色的，斗志昂揚(yáng)的職業(yè)生涯需要配合快樂(lè)的私生活，才健康！
職場(chǎng)維生素C：幾個(gè)臭味相投的死黨
療效：面對(duì)未來(lái)的職場(chǎng)挑戰(zhàn)，作到不退縮、不焦慮。
職場(chǎng)是江湖，一個(gè)人走會(huì)很寂寞、很孤獨(dú)！清高的職場(chǎng)人士即便是身懷絕技，也一定不那么快樂(lè)，日復(fù)一日的單挑談何容易？所以，不管是辦公室還是自家胡同里，有幾個(gè)死黨非常必要，這被心理學(xué)稱為“人際支持系統(tǒng)”！
辦公室死黨可以和你傳遞信息、分享成果，抱團(tuán)兒增加職場(chǎng)存活概率；私生活死黨可以提供理解和鼓勵(lì)，提供額外的發(fā)展機(jī)會(huì)，就算失業(yè)了，還能提供暫時(shí)的經(jīng)濟(jì)支援。
能夠獲得更多支持的人，在面臨前途未卜的時(shí)候，更有勇氣也更放松。
職場(chǎng)維生素D：學(xué)會(huì)舉重若“輕”
療效：區(qū)分投入與超脫，避免用力過(guò)猛。
別人的事業(yè)，也許只是你的一份工作；別人的工作，也許是你的事業(yè)！同樣一個(gè)職場(chǎng)，人和人的態(tài)度不同，就決定了彼此的投入并不同。所以在團(tuán)隊(duì)中一味苦干的未必是聰明人。
所謂輕，指的是“靈動(dòng)”。這就像太極拳，在找到發(fā)力點(diǎn)之前看似柔緩，永遠(yuǎn)保持變化的余地，一旦找到發(fā)力點(diǎn)便迅速一擊，而且一擊即退。你的態(tài)度要靈動(dòng)，以投入尋求機(jī)會(huì)，以超脫保持平靜。
越靈動(dòng)的東西適應(yīng)性越強(qiáng)，以無(wú)厚入有間，回旋自如又不失鋒利。
職場(chǎng)必備的五個(gè)生存技能：
做事藏拙，做人露怯初入職場(chǎng)，也許你覺(jué)得好多人都能力一般，普通平常，沒(méi)什么厲害，你似乎很容易就會(huì)超越他們，可是，在做事情上，他們面面俱到，幾乎沒(méi)什么馬腳，讓人找不出破綻。
待人以誠(chéng)的尺度我們從小受到的教育是“待人以誠(chéng)”，不少人將此做為金科玉律，在什么場(chǎng)合都用。即使是職場(chǎng)上，也待人誠(chéng)懇。毫無(wú)疑問(wèn)的，這些人到頭來(lái)都會(huì)碰一鼻子灰，甚至?xí)堑溕仙怼?/DIV>
理想與利益在職場(chǎng)中，大多數(shù)人有理想，這也是人生的重要奮斗目標(biāo)，但是，如果在職場(chǎng)中你將理想輔助實(shí)現(xiàn)，卻往往會(huì)適得其反。其實(shí)，在職場(chǎng)中，老板看重的是你的工作能力，以你的勞動(dòng)付出來(lái)賺錢，這一切都是利益驅(qū)使的結(jié)果。
公義與生意一些人大義凜然，永遠(yuǎn)是有理的那一方，可是做起事來(lái)卻不愿吃虧，也許你做了件好事i，可是卻得到不是獎(jiǎng)勵(lì)和贊賞。因?yàn)橐恍┤说拿纸小皞紊啤�。他們表面是公義，心里卻是生意，看清楚職場(chǎng)的本質(zhì)是利益。
任何職場(chǎng)高手，都是不露聲色，深不見(jiàn)底的。
原因?qū)嶋H很簡(jiǎn)單，在職場(chǎng)上，得罪人是有成本的，你自以為不用怕別人，可以隨便得罪，但在這過(guò)程里，卻已經(jīng)支付出了成本。
因?yàn)槁殘?chǎng)是一個(gè)利益交換的地方，你的同事也好、上司也好，與你都非親非故，他們沒(méi)有任何理由忍耐。
當(dāng)你得罪了他們，就算今天不還報(bào)，等到有天你犯在他們的手中，必然會(huì)狠狠的報(bào)復(fù)你。
在職場(chǎng)中，一味的逞強(qiáng)，處處表現(xiàn)地鋒芒畢露未必就是好的，若處理不當(dāng)反而事得其反，使自己陷入不必要的拉據(jù)戰(zhàn)，工作也會(huì)遭遇更大的阻力。因此，有時(shí)候“示弱”不失為一種以退為進(jìn)爭(zhēng)取更多優(yōu)勢(shì)的手段。
承認(rèn)“無(wú)知”，虛心向問(wèn)。
晉升加薪機(jī)會(huì)和陷阱的準(zhǔn)確評(píng)估，適當(dāng)時(shí)機(jī)示弱
“難得糊涂”、“大智若愚”
精明少些，關(guān)心多些
“甘拜下風(fēng)”、“處事低調(diào)”
名片是商務(wù)人士的必備溝通交流工具，名片像一個(gè)人簡(jiǎn)單的履歷表，遞送名片的同時(shí)，也是在告訴對(duì)方自己姓名、職務(wù)、地址、聯(lián)絡(luò)方式。由此可知，名片是每個(gè)人最重要的書面介紹材料。在我們從業(yè)之初，設(shè)計(jì)及印制名片是首要任務(wù)，于名片空白處或背面寫下個(gè)人資料，以幫助相互了解。精美的名片使人印象深刻，也能體現(xiàn)你的個(gè)人風(fēng)格，但發(fā)送名片的時(shí)機(jī)與場(chǎng)合可是一門學(xué)問(wèn)。
名片的用途十分廣泛，最主要的是用作自我介紹，也可隨贈(zèng)送鮮花或禮物，以及發(fā)送介紹信、致謝信、邀請(qǐng)信、慰問(wèn)信等使用，并在名片上面留下簡(jiǎn)短附言。使用時(shí)最重要的是知道如何建立及展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格，使名片更為“個(gè)性化”，例如：送東西給別人，在名片后加上親筆寫的：“友誼天長(zhǎng)地久”“祝你工作順利，早日升職加薪，職業(yè)生涯順風(fēng)順?biāo)钡取?/DIV>
若想適時(shí)地發(fā)送名片，使對(duì)方接受并收到最好的效果，必須注意下列事項(xiàng)：
首先要把自己的名片準(zhǔn)備好，整齊地放在名片夾、盒或口袋中，要放在易于掏出的口袋或皮包里。不要把自己的名片和他人的名片或其它雜物混在一起，以免用時(shí)手忙腳亂或掏錯(cuò)名片。
出席重大的社交活動(dòng)，一定要記住帶名片。參加會(huì)議時(shí)，應(yīng)該在會(huì)前或會(huì)后交換名片，不要在會(huì)中擅自與別人交換名片。
處在一群彼此不認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中，最好讓別人先發(fā)送名片。名片的發(fā)送可在剛見(jiàn)面或告別時(shí)，但如果自己即將發(fā)表意見(jiàn)，則在說(shuō)話之前發(fā)名片給周圍的人，可幫助他們認(rèn)識(shí)你。
不要在一群陌生人中到處傳發(fā)自己的名片，這會(huì)讓人誤以為你想推銷什么物品，反而不受重視。在商業(yè)社交活動(dòng)中尤其要有選擇地提供名片，才不致使人以為你在替公司搞宣傳、拉業(yè)務(wù)。
對(duì)于陌生人或巧遇的人，不要在談話中過(guò)早發(fā)送名片。因?yàn)檫@種熱情一方面會(huì)打擾別人，另一方面有推銷自己之嫌。
除非對(duì)方要求，否則不要在年長(zhǎng)的主管面前主動(dòng)出示名片。
無(wú)論參加私人或商業(yè)餐宴，名片皆不可于用餐時(shí)發(fā)送，因?yàn)榇藭r(shí)只宜從事社交而非商業(yè)性的活動(dòng)。
遞交名片要用雙手或右手，用雙手拇指和食指執(zhí)名片兩角，讓文字正面朝向?qū)Ψ�，遞交時(shí)要目光注視對(duì)方，微笑致意，可順帶一句“請(qǐng)多多關(guān)照。”
接名片時(shí)要用雙手，并認(rèn)真看一遍上面的內(nèi)容。如果接下來(lái)與對(duì)方談話，不要將名片收起來(lái)，應(yīng)該放在桌子上，并保證不被其他東西壓起來(lái)，使對(duì)方感覺(jué)到你對(duì)他的重視。
破舊名片應(yīng)盡早丟棄，與其發(fā)送一張破損或臟污的名片，不如不送。
交換名片時(shí)如果名片用完，可用于凈的紙代替，在上面寫下個(gè)人資料。
西方人的名片
西方人在使用名片時(shí)通常寫有幾個(gè)法文單詞的首字母，它們分別代表如下不同含義：
p.p.（pour presentation）：意即介紹，通常用來(lái)把一個(gè)朋友介紹給另一個(gè)朋友。當(dāng)你收到一個(gè)朋友送來(lái)左下角寫有“p.p.”字樣的名片和一個(gè)陌生人的名片時(shí)，便是為你介紹了一個(gè)新朋友，應(yīng)立即給新朋友送張名片或打個(gè)電話。
p.f.（pour felicitation）：意即敬賀，用于節(jié)日或其它固定紀(jì)念日。
p.c.（pour condoleance）：意即謹(jǐn)唁，在重要人物逝世時(shí)，表示慰問(wèn)。
p.r.（pour remerciement）:意即謹(jǐn)謝，在收到禮物、祝賀信或受到款待后表示感謝。它是對(duì)收到“p．f．”或“p．c.”名片的回復(fù)。
p.p.c.（pour prendre conge）：意即辭行，在分手時(shí)用。
p.f.n.a.（pour feliciter lenouvel an)：意即恭賀新禧。
n.b.（nota bene）：意即請(qǐng)注意，提醒對(duì)方注意名片上的附言。
按照西方社交禮儀，遞送名片應(yīng)注意到,一個(gè)男子去訪問(wèn)一個(gè)家庭時(shí)，若想送名片，應(yīng)分別給男、女主人各一張，再給這個(gè)家庭中超過(guò)18歲的婦女一張，但決不在同一個(gè)地方留下三張以上名片；
一個(gè)女子去別人家作客，若想送名片，應(yīng)給這個(gè)家庭中超過(guò)18歲的婦女每人一張，但不應(yīng)給男子名片；
如果拜訪人事先未約會(huì)，也不想受到會(huì)見(jiàn)，只想表示一下敬意，可以把名片遞給任何來(lái)開(kāi)門的人，請(qǐng)他轉(zhuǎn)交主人。若主人親自開(kāi)門并邀請(qǐng)進(jìn)去，也只應(yīng)稍坐片刻。名片應(yīng)放在桌上，不可直接遞到女主人手里。
名片的管理
名片這樣有用，但是你是否對(duì)收到的名片進(jìn)行了有效的管理？你是不是有過(guò)這種情況：參加一次人際活動(dòng)之后，名片收到了一大把，你往家里或辦公室里隨手一放，可是有一天，你急于尋找一位曾經(jīng)結(jié)識(shí)的朋友幫忙，卻東找西翻，就是找不到他留給你的名片和聯(lián)系方法。
因此，對(duì)名片的管理十分必要。首先，當(dāng)你和他人在不同場(chǎng)合交換名片時(shí)，務(wù)必詳盡記錄與對(duì)方會(huì)面的人、事、時(shí)、地、物。交際活動(dòng)結(jié)束后，應(yīng)回憶復(fù)習(xí)一下剛剛認(rèn)識(shí)的重要人物，記住他的姓名、企業(yè)、職務(wù)、行業(yè)等。第二天或過(guò)個(gè)兩三天，主動(dòng)打個(gè)電話或發(fā)個(gè)電郵，向?qū)Ψ奖硎窘Y(jié)識(shí)的高興，或者適當(dāng)?shù)刭澝缹?duì)方的某個(gè)方面，或者回憶你們愉快的聚會(huì)細(xì)節(jié)，讓對(duì)方加深對(duì)你的印象和了解。其次，對(duì)名片進(jìn)行分類管理。你可以按地域分類，比如：按省份、城市；也可以按行業(yè)分類；還可以按人脈資源的性質(zhì)分類，比如：同學(xué)、客戶、專家等。第三，養(yǎng)成經(jīng)常翻看名片的習(xí)慣，工作的間隙，翻一下你的名片檔案，給對(duì)方打一個(gè)問(wèn)候的電話，發(fā)一個(gè)祝福的短信等，讓對(duì)方感覺(jué)到你的存在和對(duì)他的關(guān)心與尊重。第四，定期對(duì)名片進(jìn)行清理。將你手邊所有的名片與相關(guān)資源數(shù)據(jù)作一全面性整理，依照關(guān)聯(lián)性重要性、長(zhǎng)期互動(dòng)與使用機(jī)率、數(shù)據(jù)的完整性的因素，將它們分成三堆，第一堆是一定要長(zhǎng)期保留的，第二堆是不太確定，可以暫時(shí)保留的，第三堆是確定不要的。當(dāng)確定不要時(shí)銷毀處理。
北京宏威職業(yè)顧問(wèn)總經(jīng)理兼首席咨詢師郭策先生友情提示：
職場(chǎng)交往中，不要小看了小小的名片，它可是你人脈管理中重要的資源。友誼之花，須經(jīng)年累月培養(yǎng)，使用好自己的名片，讓你的名片受到重視；管理好朋友的名片，讓你的人脈得到擴(kuò)展，從而使你的事業(yè)亨通。
1．跟對(duì)人站好隊(duì)。這一點(diǎn)很難判斷，所以新人最好一開(kāi)始哪邊都不要站。但是如果你想過(guò)得好，一定要跟著自己的直接上司，因?yàn)樗麤Q定你的績(jī)效，你的加薪，甚至你的去留。
2．人處在某個(gè)位置必定有他存在的道理。我們很多時(shí)候覺(jué)得某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)或者某個(gè)薪水比自己高的人，能力不如自己，對(duì)他不屑，工作上消極應(yīng)付，這樣你就錯(cuò)了，既然他能成為領(lǐng)導(dǎo)，能拿高薪，他必定有一個(gè)適合這個(gè)位置的優(yōu)點(diǎn)，這是你遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的。
3．職場(chǎng)處處有“政治”和“關(guān)系”。“政治”和“關(guān)系”在就像一日三餐，時(shí)刻在你身邊。你不應(yīng)該想著如何去避免它，而要學(xué)會(huì)去利用它。
4．職場(chǎng)沒(méi)有絕對(duì)的友誼。無(wú)論是上下級(jí)、同事、客戶，有的永遠(yuǎn)是“利益”和“權(quán)利”。
5．先干好本職，再去助人為樂(lè)。有些人喜歡去幫助其他部門和同事做事，以為這樣做能顯得自己有人緣、有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。錯(cuò)！在領(lǐng)導(dǎo)眼里，他首先看你是否已經(jīng)做好本職，如果本職做得一塌糊涂，哪怕助人為樂(lè)做得再好，也只是墻內(nèi)開(kāi)花墻外香。
6．如果你要抱怨，請(qǐng)先想好建議。愛(ài)抱怨，脾氣大，這經(jīng)常用來(lái)形容職場(chǎng)中的一些人，但是，抱怨和脾氣，是每個(gè)人都有的，只不過(guò)有些人在發(fā)牢騷時(shí)，總會(huì)帶著自己的合理化建議，領(lǐng)導(dǎo)不喜歡只聽(tīng)你的抱怨，你要拿出好的方法和建議，他才會(huì)考慮你的抱怨和牢騷。
7．說(shuō)別人不好之前，先說(shuō)他的好。人人都喜歡聽(tīng)好話，所以先表?yè)P(yáng)別人，再提出你的建議，效果會(huì)更好。
8．給別人面子，就是給自己面子�！懊孀印边@個(gè)詞對(duì)于中國(guó)人太重要了，所以時(shí)刻想著給別人留面子，留臺(tái)階，別人也會(huì)在某些時(shí)候考慮給你面子，給你臺(tái)階。
9．做人做事，千萬(wàn)別做絕。你永遠(yuǎn)不知道身邊人未來(lái)對(duì)你的影響。今天你很鄙視的人，說(shuō)不定明天就成了你的領(lǐng)導(dǎo)，所以做人做事，都要留有余地。
10．以結(jié)果為導(dǎo)向。領(lǐng)導(dǎo)只看重結(jié)果，所以當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，你要先想辦法把它解決掉，而不是在抱怨誰(shuí)誰(shuí)不配合，哪個(gè)部門不好協(xié)調(diào)，因?yàn)樵俦г乖倮悟}，活還是你自己做。
舞會(huì)是職場(chǎng)社會(huì)交際的一種方式，如何更好地利用這個(gè)機(jī)會(huì)使自己更受歡迎呢？方法只有一個(gè)：做舞會(huì)禮儀的典范。具體要求有以下幾個(gè)方面：
良好的個(gè)人形象,參加舞會(huì)時(shí)，要進(jìn)行必要的、合乎舞會(huì)要求的個(gè)人形象修飾。
【墨菲定律】當(dāng)你越討厭一個(gè)人時(shí)，他就會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不出現(xiàn)在你的面前；而當(dāng)你想念一個(gè)人時(shí)，翻遍地球都找不到他。
【互惠關(guān)系定律】給予就會(huì)被給予，剝奪就會(huì)被剝奪。信任就會(huì)被信任，懷疑就會(huì)被懷疑。愛(ài)就會(huì)被愛(ài)，恨就會(huì)被恨。生命就像是一種回聲送出什么就收回什么；你播種什么就收獲什么；給予什么就得到什么。你怎樣對(duì)待人們，取決于你怎樣看待他們，這是普遍的真理，愛(ài)別人就是愛(ài)自己。
【人有種情緒稱為損失規(guī)避】醫(yī)生跟病人說(shuō)開(kāi)刀有5%死亡概率，病人因此不敢開(kāi)刀，但醫(yī)生說(shuō)開(kāi)刀有95%成功率，愿意開(kāi)刀數(shù)目大幅增加，同樣事情，反應(yīng)不同，因?yàn)槿擞鲇袚p失會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈情緒，而峰終定律告訴我們，人對(duì)事物看法被強(qiáng)烈情緒所左右。結(jié)論:不要輕易動(dòng)用罰錢機(jī)制，罰錢應(yīng)該、也必須是組織最后手段
【信任定律】：當(dāng)你對(duì)某件事情抱著百分之一萬(wàn)的相信，它最后就會(huì)變成事實(shí)。
【人際交往四定律】1.沉默定律：遇到不該爭(zhēng)的人或事，最好的選擇是沉默。2.失憶定律：趕上特殊的情境與環(huán)境，最沒(méi)有后果的回答就是“我忘了”。 3.微笑定律：談話或談判時(shí)遇到了難纏的對(duì)手又不好回避時(shí)，最好的應(yīng)對(duì)是微笑；4.感懷定律：對(duì)方煩躁時(shí)遞給他一支煙或一杯水，氣氛就會(huì)緩解。
【一萬(wàn)小時(shí)定律】格拉威爾在《異類》一書中指出：“經(jīng)過(guò)一萬(wàn)小時(shí)鍛煉，任何人都能從平凡變成卓越。”這就是“一萬(wàn)小時(shí)定律”。也有觀點(diǎn)稱，初步掌握一項(xiàng)技能，至少需要學(xué)習(xí)800小時(shí)。10000小時(shí)折算每天投入四小時(shí)，一周五天，相當(dāng)于十年。
【杜根定律:強(qiáng)者未必是勝利者，而勝利遲早都屬于有信心的人】換句話說(shuō)，你若僅僅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一個(gè)人勝任一件事，85%取決于態(tài)度，15%取決于智力，所以一個(gè)人的成敗取決于他是否自信，假如這個(gè)人是自卑的，那自卑就會(huì)扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。
【慣性定律】任何事情只要你能堅(jiān)持不斷地去加強(qiáng)它，它終究會(huì)變成一種習(xí)慣。一般認(rèn)為：如果你能堅(jiān)持做同一件事四星期左右，它就會(huì)成為你的習(xí)慣。
【人脈交際8大心理定律】1、首因效應(yīng)：首次見(jiàn)面好印象；2、誠(chéng)信定律：真誠(chéng)最高點(diǎn)；3、贊美定律：善贊美能博得人心；4、面子定律：給人面子才善交際；5、謊言定律：善意謊言助交往；6、忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7、異性效應(yīng)：男女互相吸引力；8、互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。
【辦公室的三大定律】 1、矛盾定律。一朝天子一朝臣。離領(lǐng)導(dǎo)太遠(yuǎn)，沒(méi)近 期機(jī)會(huì)；跟領(lǐng)導(dǎo)太近，有遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)。2、尷尬定律。被提拔的不一定是能力強(qiáng)的，能力強(qiáng)的不一定被賞識(shí)。干得好不如干得巧。3、變臉定律。見(jiàn)上司點(diǎn)頭哈腰是逼出來(lái)的，見(jiàn)同級(jí)嘻嘻哈哈是裝出來(lái)的，見(jiàn)群眾兇兇巴巴是最真實(shí)的情感流露。
【白癡定律】永遠(yuǎn)不要和白癡爭(zhēng)辯。因?yàn)樗麜?huì)把你的智商拉到和他同一水平，然后用豐富的經(jīng)驗(yàn)打敗你！
【職場(chǎng)三定律】：要么忍！要么狠！要么滾！
【摩菲定理】：任何事情只要能往壞的方向發(fā)展，就一定往那個(gè)方向發(fā)展。爾能提定律：有些事情，只要一提起：如果是件好事，肯定錯(cuò)過(guò)；如果是件壞事，必然發(fā)生。艾托雷定律：兩隊(duì)并行（自己在其中的一隊(duì)），總是別的隊(duì)快。金寧推論：面包掉地時(shí)，黃油一面朝下的概率與地毯的價(jià)格成正比。
【心理常識(shí)：累積定律】很多年輕人都曾夢(mèng)想做一番大事業(yè)，其實(shí)天下并沒(méi)有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累積起來(lái)就形成了大事。任何大成就或者大災(zāi)難都是累積的結(jié)果。
拿到高學(xué)歷就是你在職場(chǎng)上的必勝武器
人的一生中有不少的機(jī)遇，也有不少的阻礙，計(jì)劃總趕不上變化。正因?yàn)橛凶屇悴豢深A(yù)料的事情發(fā)生才會(huì)在這個(gè)多姿多彩的社會(huì)中體驗(yàn)到不同的事件，但一樣當(dāng)你面對(duì)了一堵不可逾越的高墻，你還能這么安然的接受嗎？當(dāng)你得知一個(gè)消息不長(zhǎng)的時(shí)間以后會(huì)有一個(gè)出國(guó)深造的機(jī)會(huì)或者晉升的機(jī)會(huì)會(huì)落向自己，可偏偏學(xué)歷不夠或?qū)I(yè)不沾邊，難倒你就甘心這樣一個(gè)機(jī)會(huì)從身邊溜走？
試想一下當(dāng)一個(gè)跨國(guó)大企業(yè)對(duì)外公布某年某月開(kāi)始對(duì)外大量招聘或公司升遷，條件本科以上學(xué)歷，我想大家肯定削尖了腦袋準(zhǔn)備做一把沖刺、有條件的自然有恃無(wú)恐但沒(méi)有的就被無(wú)情的現(xiàn)實(shí)打破了一切幻想，沒(méi)有學(xué)歷連幻想的資格都沒(méi)有。這里就可以體現(xiàn)出企業(yè)對(duì)于學(xué)歷的要求是多么嚴(yán)謹(jǐn)、國(guó)家對(duì)此是多么的重視、所謂機(jī)不可求時(shí)不再來(lái)也同樣體現(xiàn)出快速辦理學(xué)歷對(duì)廣大群眾的重要性 |
